书迷楼

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 ¤¤第019章（第1页）

重生末世之城第019章前世第拾玖回

李晓勇带着四人舒展了下筋骨，就开始了五公里的晨跑！

刚跑起来周涛就讲话了“嗰度弄嚟嘅教练？（那里弄来的教练？）”

“......”

“你点识得嘅？（你怎么认识的？）”

“......”

“你寻日躲咗我一天，著实放低，边嚟嘅教练？（你昨天躲了我一天，老实交待，哪来的教练？）”

“他...听得懂广东话，你...”

李晓勇在前头不是很远，听得清清楚楚他们的对话，喊道“不要聊天，小心脚下！”

他昨天研究过农场的路线，选择绕着农场和后山跑上一圈刚刚好！

不过路不好走，都是人踩出来的，一不小心就会拐脚。

当四人完成李晓勇规定的项目时，已经出气多进气少了！

周涛第二天直接将门锁换了，无论王冬冬怎么敲都不开，只剩下三个人接受训练。

到了第七天的时候，关志宏也退出了，完成培训要到上午十点，他接下来还要工作一天，体力实在吃不消，只剩下王冬冬和关志宏的弟弟关志强。

＋＋＋＋＋＋

广东虽然已经入冬，一早上的体能训练还是让王冬冬的身体热乎乎的，照着正午十二点的太阳，舒服的吐出一口气，睁开眼睛，拉弓、放箭。

‘咻！

’

箭支飞了出去，却并未击中箭靶！

“说了多少次了”

李晓勇有点火大，这个家伙实在太不靠谱点。

“站位”

说完还踢了踢王冬冬的脚“两脚拉开与肩同宽！”

又抽出一支箭交给王冬冬边说边矫正他的姿势，一字一板的讲道“箭搭在箭台上，羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上，以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

举弓时右臂下沉，肘内旋，用右手虎口推弓，并固定好。

以右肩推左肩拉的力将弓拉开，并继续拉至左手虎口靠位下颌。

在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

三指迅速张开，箭即射出。”

‘咻’

这一次，王冬冬终于将箭射在了箭靶上！