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第六十九章 练功需找事（第1页）

呼呼—

汽车回往警署的一路上，赵钟吃着肉干零食，王旭则在副驾驶上睡着了，也没有什么事，也没说什么话。

在凌晨四五点的时候，车子顺利达到。

“王旭，那几位公子哥的事情，就交给你去办了。

要是有什么麻烦，就去找陈永仁商量。”

赵钟在警署门口下了车子，叫醒了王旭交代了一番后，又交代了一下让司机，让他把睡意朦胧的王旭送到了凌云街时，就反身进了警署。

随后，赵钟在宿舍内打了几套龙形，熊形，看到天色将亮时，就去洗漱池那边洗洗涮涮，临睡前又吃了一斤药膳后，就躺在床上进入了睡眠。

这一觉，也没梦。

“呼，一天又开始了..”

大约在早晨八点左右的时候，赵钟就神清气爽的睁开双眼。

然后，吃上一斤药膳，他穿上了背心，洗完手脸以后，就像是一种条件反射一般，又大步走向了楼下的训练室。

因为他这两个月来，每天都是这样，已经形成了一种下意识的“规矩”

。

除此之外，他也不下楼签到打卡，也放弃了跑步什么的，只用站桩劲刷着睡觉后体内残留的多余药性。

“打卡签到，有卫光帮我完成，这倒是也省了一些没有必要浪费的时间。

而形意的三体式，反复刷劲下，消耗远远也比跑步还多，所以没有必要在去浪费那往返的路程。”

赵钟思索着，打开了训练室的大门后，稍微打扫了一下卫生，就开始了站桩。

腰身一正，一功，肩膀、脚步一出，一收。

在他反复收劲，散劲下，这三体式一站，就是站上两个小时，体会着收发自如，临时换劲的感觉，争取劲发内心，一招一式都可瞬息变化，攻其不备。

这样的反复练习下，这也是他和中年王叔对招中，可以瞬间以冲劲止步，抬脚，踩碎王叔小腿骨的原因所在。

因为练得多了，熟悉的就多了。

熟悉的多了，打人的套路就多了，不用止于那一板一眼拳法招式。

唰唰—

赵钟看到训练室的钟表走向十一点左右后，继而腰间一扭，做了个收势时，肩膀晃动，“咔咔”

几声骨骼连番脆响下，抖动了一下手脚。

“上午练练站桩劲，中午到晚上练龙形与熊形打法，这也算是换个方式，劳逸结合，省的练烦了。”

赵钟心中想着，抖动了一番手脚，盘膝在地上休息了两分钟，吃上两斤药膳，喝了点凉白开后，就开始了熊形与龙形合练。

“啪”

的一声，他先是往场中一站，肩膀手臂抱成一个圆，腰盘似森林中的黑熊乱摆。